فريال يوسف تنجو من الحادث الإرهابي الذي وقع بتونس أمس

نجت الممثلة التونسية فريال يوسف من الحادث الإرهابي، الذي تعرّضت له تونس أمس الثلاثاء، حيث روت اللحظات العصيبة التي عاشتها بعد الحادث، فنشرت صورة عبر صفحتها الخاصة على احد مواقع التواصل الإجتماعي لعلم تونس متكوب عليها “pray for tunisia”، وعلّقت: “أيادي الارهاب الملطخة بالعار ودماء الابرياء تطول مرة اخری ابناء الوطن…حزني لا يوصف خصوصا ان الانفجار وقع وانا في طريقي الی عرض فيلم في قاعة الكوليزي وهذا هو الطريق الوحيد الذي يتوجب علي سلكه لأصل للقاعة في وسط البلد”.

وأضافت “وقع الانفجار وتزاحم الناس ووقف السير ….فعدت وأنا في قمة الذهول والحزن ولاول مرة في حياتي أحسست أنهم غيروا وجهتي ومساري ومصير يومي وعدت وانا منكسرة و مهمومة ومتألمة لما حصل ولكنى لست أبدا خائفة…ولن اخاف مهما حييت”.

وتابعت يوسف “رحم الله شهداء الوطن يصبر اهلهم وذويهم…وحماكم الله يا أبناء تونس ولكِ الله يا تونس”.

عزيزي الرجل المصري.. لا تقرأ هذا الخبر

كشفت دراسة لمركز الأقصر للدراسات والحوار والتنمية في مصر أن أكثر من نصف الرجال المتزوجين في مصر معرضون للضرب من زوجاتهم.

وجاء في الدراسة التي تمت مناقشتها اليوم الأربعاء، خلال احتفالية أقامها المجلس القومي للمرأة المصرية في مدينة الأقصر أن نسبة عنف الزوجات ضد أزواجهن وصلت إلى 50,6% من إجمالي عدد المتزوجين، وأن العنف يزيد بين الزوجات الأميات بنسبة 87% بالمقارنة بالمتعلمات وأن 5.63% منهن يستخدمن آلات حادة، وأن ثلث النساء لا يشعرن بالندم لتصرفاتهن تجاه أزواجهن.

وقال المشرفون على الدراسة إنهم اعتمدوا في دراستهم على نتائج بحوث عدة أجراها قسم الاجتماع في كلية الآداب بجامعة جنوب الوادي.

على الجانب الآخر كشف بيان للجهاز المركزي المصري للتعبئة العامة والإحصاء صدر بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي لمكافحة التمييز ضد المرأة، أن واحدة من كل 4 نساء يتعرضن للعنف الجسدي من الزوج، وأن أكثر من 30% من النساء اللائي سبق لهن الزواج تعرضن لشكل معين من أشكال العنف الجسدي أو الجنسي أو النفسي على يد أزواجهن.

وأشار البيان إلى أن نسبة النساء اللائي سبق لهن الزواج ويتعرضن للعنف الجسدي من الزوج بلغت 25.2% مؤكدا أن العنف الجنسي يمثل أقل أنواع العنف انتشاراً وأن إجمالي نسبة العنف النفسي بلغت حوالي 19% بين النساء السابق لهن الزواج.

وأشار البيان إلى أن أكثر من ثلث النساء السابق لهن الزواج ولم يكملن المرحلة الابتدائية تعرضن لعنف جسدي أو جنسي أو نفسي من الزوج مقابل 25% من السيدات اللائي حصلن على تعليم ثانوي فأعلى، وأن إجمالي نسبة النساء اللائي سبق لهن الزواج وتعرضن لعنف جسدي أو جنسي أو نفسي على يد الزوج في الوجه القبلي بلغت 32.4% وهو ما يمثل أعلى مستوى للعنف، مقابل 29% في الوجه البحري، وبلغت النسبة 29% في المحافظات الحضرية، و25,5% بالمحافظات ذات الطابع الريفي والصحراوي.

بالصور.. تامر حسني يتعرّض لموقف محرج أمام زوجته بسبب فتاة

تعرّض الفنان المصري تامر حسني لموقف محرج أمام زوجته الفنانة المغربية المعتزّلة بسمة بوسيل، بعد وصوله لمطار بيروت للقيام ببعض الأمور الفنية.

وفور وصول حسني إلى المطار إستقبله عدد من جمهوره، ولكن إحدى الفتيات أصرت على تقبيله وقامت بإحتضانه والتقطت عدد من صور الـ”Selfie” معه، رغم وجود زوجته.

أكثر موقف مستفز بالعالم

الطريقة الآمنة لذبح العجول

احد الفنادق بالسويد يرفع السجق و لحم الخنزير من قائمة الطعام لديه نهائيا و السبب

قامت احدى الفنادق في السويد برفع السجق و لحم الخنزير من قائمة الطعام التي تقدمها لنزلائها في الوجبات لديها .

و بالطبع فلم يكن السبب الوحيد هو ما اصدرته منظمه الصحة العالمية بخصوص السجق و بقية اللحوم المصنعة , و ان هذه اللحوم المصنعة تعتبر السبب الرئيسي في الاصابة بالسرطان و بعض من الامراض الخطيرة .

و قد اعلنت  منظمة الصحة العالمية عن ان اللحوم المصنعة تشمل كلا من السجق و البرجر و السوسيس .

و لكن بخصوص هذا الفندق في السويد فقد كانت السبب في منع هذه الاكلات هي زوجة صاحب الفندق و الملياردير بيتر  شتوردالين , و  التي تعمل ناشطة في مجال البيئة  , و التي اعدت عدد من قوائم الطعام تشمل الوجبات و الاكلات النباتية بدلامن هذه اللحوم التي تتسبب في تدهور الصحة .

و لم يكن السجق و لحم الخنزير فقط ما تم الغاؤه من قائمة الطعام , و لكن تم الغاء ايضا الجبن و الحبوب و التي تحتوى على زيت النخيل و الذي يستخرج من النخيل لما يتسبب فيه من تدمير للغابات ايضا .

كما صرح الملياردير بيتر شتوردالين بأن النظام الجديد في تقديم الوجبات بسلسلة الفنادق الخاصة به سيكون النظام المتبع فيما بعد , حيث وجد ان صحة نزلائه و راحتهم من اهم الاشياء التي يجب ان يحرص عليها لدى اقامتهم في سلسلة فنادقه و التي تعد الاشهر في قارة اوروبا .

ملحوظة : تعرفي على الطريقة الصحية لعمل السجق في المنزل بدلا من شراؤه من الخارج …

وصفة قشر البرتقال للتخلص من الرؤوس السوداء بسهولة

تعاني الكثير من السيدات من مشكلة الرؤوس السوداء التي توجد بشكل كبير في الوجه وخاصةً الأنف والذقن ومحيط الفم، مما يسبب الكثير من الإحراج لهن خاصةً للشابات صغار السن بالإضافة إلى صاحبات البشرة البيضاء والدهنية.

ولذلك نقدم لكم وصفة طبيعية مجربة وفعالة للتخلص من الرؤوس السوداء بشكل سريع وفعال وفي وقت قصير بدون أي مجهود أو كلفة عالية، فقط ببعض المواد المتوفرة في كل منزل عربي.

الوصفة تتكون من قشر البرتقال والحليب، كل ما عليكِ فعله هو خلط قشر البرتقال في الخلاط حتى تحصلي على معجون، ومن ثم جففيه تحت أشعة الشمس جيدًا، ثم افركيه حتى يصبح مسحوقًا، وأخيرًا ضعي عليه ملعقة كبيرة من الحليب واخلطيه جيدًا وضعيه على المناطق اللتي تتواجد بها هذه الحبوب.

اتركي الخليط على وجهك لمدة 10 – 20 دقيقة، وفي النهاية افركي وجهك من الخلطة بالكامل ثم اغسليه بالماء الفاتر. كرري هذه الوصفة 4 مرات في الأسبوع حتى تتخلصين نهائيًا من هذه الرؤوس السوداء المزعجة، وتعود بشرتك لإطلالتها المعتادة.

وصفة طبيعية لتصغير وتنحيف الأنف بسرعة

يعتبر الأنف الصغير أحد أهم أسباب جمال المرأة وسحرها، فهو يضفي عليها مزيدًا من الجاذبية والجمال الخاص، مما يدعوا الكثير من النساء لعمل عمليات تجميل صعبة وغير مضمونة وغالية الثمن، ولكن الطبيعة لا تقف بقوتها ساكنة أمام هذه المشكلة، ولذلك نقدم لكِ سيدتي وصفة طبيعية سهلة وسريعة لتصغير وتنحيف الأنف ببساطة وبدون أي أضرار وبمواد قليلة متوفرة في كل منزل لتحصلي.

تتكون هذه الوصفة من الزنجبيل وخل التفاح ومعجون الأسنان، فقط كل ما عليكِ فعله هو أن تقومي بخلط ملعقتين كبيرتين من الزنجبيل مع ملعقة كبيرة من خل التفاح وأخرى من معجون الأسنان، ثم قومي بغسل أنفك جيدًا ثم جففيه، وضعي هذا الخليط على أنفك بحرص وافركيه بحركات دائرية، حتى يغطي الأنف بالكامل.

اتركي الخليط لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليها جيدًا بالماء حتى تنظفيها من البقايا بالكامل، كرري العملية يوميًا وبنفس الطريقة حتى تحصلين على النتيجة المطلوبة ويصبح لديكِ أنف صغير جميل وجذاب وذو إطلالة براقة في وقت قصير.

برنامج لقراءة الكتب الإلكترونية بتقنية 3Dعلى حاسوبك وكأنك تقرأ كتاب عادي

قراءة الكتب الإلكترونية بتقنية 3D على الحاسوب هو أمر رائع جدا ، فهو يجعلك تشعر أنك تقرأ كتاب عادي ، فبهذه التقنية وعبر هذا البرنامج الذي سنتعرف عليه في هذه التدوينة تستطيع قلب الأوراق بسهم الماوس ، والوصول إلى صفحات أكثر بسهولة .

قبل أن أشرح طريقة عمل هذا البرنامج أريد التذكير أني قمت بوضع تدوينة قبل بضع ساعات لموقع يسمح لكبتحميل كتب إلكترونية مهمة و مدفوعة مجانا ، ويمكن الرجوع للشرح حتى تستفيد منه .

أولا قم بتحميل البرنامج عبر الرابط التالي  :
Soda PDF 3D Reader 

بعد تحميله قم بتثبيته ثم قم بفتحه ، وقم باختيار من حاسوب الكتاب الذي تريد قراءته ، في الأخير إضغط على خيارVIEW 3D وقم بقلب الأراق بالماوس وكأنه كتابي عادي 

كما شاهدتم فهي تجربة رائعة جدا ستعشق معها أكثر قراءة الكتب الإلكترونية ، والبرنامج يتوفر على خصائص أخرى يمكن اكتشافها بنفسك .

فوائد زيت النعناع للصحة والجسم

هل تستخدم زيت النعناع إنه عشب عطري رائع له العديد من المزايا المتنوعة فلا تفوت فوائد زيت النعناع لصحتك . فهو زيت مستخرج من عشب أصفر شاحب اللون له رائحة حلوة و يعطي تأثير التبريد و الإنتعاش . يحتوي زيت النعناع علي أوميجا 3 الدهنية و الحديد و المغنسيوم و الكالسيوم و فيتامين أ و فيتامين ج و المعادن الهامة مثل البوتاسيوم و المنجنيز و النحاس .

لذلك دعونا نقلي نظرة علي فوائد النعناع فهو هدية طبيعية رائعة :

فوائد زيت النعناع للبشرة :

إذا كنت تبحث عن بشرة  صحية ، حاول تجربة زيت النعناع :

يجعل الجلد أكثر إشراقاً و تألقاً :

عند إضافة القليل من زيت النعناع إلي روتينك اليومي للعناية بجمال بشرتك يعمل علي تحسين صحة البشرة و ذلك لأنه يحتوي علي الميثنول و الذي يعمل علي التبريد و الترطيب الجيد و بذلك يساعد في التخلص من البشرة الشاحبة .

التحكم في حب الشباب : حيث أنه يتحكم في إفراز فائض من الزهم و يمنع إنسداد المسامات  و ظهور حب الشباب و يجعل البشرة تبدو منعشة لذلك قم بإستخدامه علي الفور .

تدليك الوجه : قم بإضافة 3 ملاعق من ملح الطعام و 2 معلقة صغيرة من زيت الزيتون و 4 قطرات من زيت النعناع العطري و تدليك الوجه و الرقبة بحركة دائرية يساعد هذا الخليط علي التقشير الرائع للوجه .

الحصول علي بشرة ناعمة : قم بإضافة الماء  إلي خل التفاح إلي حوالي 30 قطرة من زيت النعناع و رشه علي الوجه بزجاجة الرذاد و يمكنه تخزينه في الثلاجة .

قناع الوجه للحصول على بشرة صافية : 2 ملاعق كبيرة من الخيار المبشور و 5 مل من زيت النعناع المخفف بالإضافة إلي 2 ملاعق كبيرة من الطين الأخضر  إلي الخليط و عمل معجون كقناع للوجه و تركه حتي يجف ثم غسله بالماء الدافئ  . يقوم هذا القناع بتقشير خلايا الجلد الميته و إمتصاص الفائض من الزهم .

فوائد زيت النعناع للشعر :

إذا كنت تريد أن تهتم بصحة شعرك عليك بإستخدام زيت النعناع :

مفيد للفروة الرأس : إذا كنت تعاني من فروة الرأس الزيتيه أو فروة الرأس الجافة ، فإن زيت النعناع مناسب لك . من المعروف أن زيت النعناع له خصائص قابضة فهو يتخلص من الزهم و يعطي فروة الرأس إحساس منعش و بارد و عند تطبيق زيت النعناع بإنتظام علي الشعر يساعد في علاج فرة الرأس الجافة و القشرة و يمنع الحكة.

ترطيب الشعر : عند خلط زيت اللوز مع زيت الزيتون و زيت النعناع يشكل خليط فعال لترطيب الشعر . و تطبيق الخليط علي شعرك ثم لف قبعة علي الشعر و تركها لمدة 30 دقيقة . و يمكنك عمل خليط بديل من الزيوت الأساسية بالإضافة إلي زيت النعناع مثل زيت اللافندر و زيت الياسمين . فهو يساعد علي تغذية الشعر و ترطيبه جيداً .

يعزز من نمو الشعر : زيت النعناع يمتلك العديد من الخصائص التي تحفز علي نمو الشعر . حيث يخترق فروة الرأس و يعزز من نمو الدورة الدموية و تقوية جذور الشعر . و ذلك لأنه يقوم بتعزيز جذور الشعر و مده بالتغذية التي يحتاجها .

فوائد زيت النعناع للصحة :

يسهل من عملية الهضم : يعالج زيت النعناع عسر الهضم .  لذلك يمكن إضافته إلي طعامك للحصول علي نكهة أو تناول بضع من القطرات  إلي كوب من الماء الدافئ بعد تناول أي وجبة . و يعمل زيت النعناع كطارد للريح طبيعي و تقليل إنتفاخات المعدة .

صحة الجهاز التنفسي : يحتوي زيت النعناع علي الميثنول و هو عنصر حيوي للحماية من البرد و السعال و إلتهاب الجيوب الأنفية و إلتهاب الشعب الهوائية .يمكنك إستنشاقه لعلاج إحتقان الأنف .

يخفف من الصداع : زيت النعناع افضل علاج لتخفيف الصداع و الصداع النصفي .

مضاد للفيروسات : يمكن أن يساعد زيت النعناع في علاج السرطان و السل . عند تطبيق هذا الزيت يساعد في تقليل فرص العدوي و تفشي المرض .

علاج الغثيان : تطبيق زيت النعناع علي جبهتك أو إستنشاقه يساعد في علاج الغثيان . و يعطي تأثير مهدئ و التخفيف من الإلتهابات و الصداع  عندما يطبق موضعياً .

مضاد للتشنج : يساعد زيت النعناع في علاج تشنجات القولون عندما يتم تطبيقه موضوعياً .

الإهتمام بالأظافر : يمكن أن يساعد زيت النعناع في علاج الفطريات الموجودة في الأظافر .